マーカー・読み返しは思ったより効かない——同じ時間なら「思い出す」に回す

教科書にマーカーを引き、大事なところを何度も読み返す。ページはもう見慣れて、覚えた手応えがある。

なのに、テストや説明の場面になると、肝心のところが出てこない。

足りないのは、読んだ回数ではないのかもしれません。手応えと、思い出せることは、別ものです。

「よく使う方法」ほど、効きめは小さかった

心理学者のダンロスキーらが2013年に、代表的な10の学習法を大きく見直しました。

高く評価されたのは2つだけ。自分でテストする「練習テスト」と、日を分けて復習する「分散学習」です。

一方で、多くの人が頼りにしている線引き・読み返し・語呂合わせは、いちばん低い評価の部類に入りました。

数字でも同じ傾向が出ています。2021年に、242の研究・約17万人分をまとめた分析では、効果が大きいのは分散学習、次いで練習テストでした。読み返しや線引きは、その半分ほどにとどまっています。

ただし、線引きや読み返しも「効果ゼロ」ではありません。同じ分析は、それらも教育で目安とされる水準はわずかに超えた、と述べています。

無駄なのではなく、「かけた時間のわりに、戻りが小さい」。ここが正確なところです。

対象の多くは学生や実験室での課題でした。効き方には個人差があり、断定ではなく傾向として受け取るのが妥当です。

なぜ「効いた気」がするのか

読み返すと、文字が見慣れて、すらすら読めるようになります。この「すらすら感」を、脳は「もう覚えた」と取り違えます。

でも、すらすら読めることと、何も見ずに思い出せることは違います。見慣れただけの記憶は、本を閉じたとたんに出てきません。

自分でテストするのは、逆です。思い出そうとすると詰まるので、手応えは下がります。ところが、その「詰まり」こそが記憶を強くします。

手応えが高い方法ほど、実は残っていない。ここがいちばんの落とし穴です。

時間の配分を、少しだけ変える

やめる必要はありません。読む時間の一部を、思い出す時間に回すだけです。

1. 教材を1回読んだら、次は本を閉じて、要点を自分の言葉で書き出す
2. 覚えたい項目は「見て確認」より先に、隠して自分で答える
3. マーカーは引くなら1ページ2〜3か所まで。引いた所を、あとで自己テストの問題にする
4. 復習は1回にまとめず、日を分けて短く繰り返す

書き出す練習のやり方は本を閉じて思い出す勉強法に、復習の間隔のあけ方は間隔をあけた復習にまとめました。

理解があやしい所は、「なぜそうなるのか」を声に出して説明すると、抜けが見つかります。これは「なぜ?」で理解を深める学び方が参考になります。

「もう覚えた」を、一度うたがう

最後に、ひとつだけ習慣にしてほしいことがあります。

「もう覚えた」と感じたら、そこで止めずに、一度だけ自分にテストしてみる。

すらすら読めた手応えは、見慣れただけかもしれません。思い出せて初めて、それは使える記憶になります。

学び方そのものを育てる話は、学びの柱でもまとめています。

まずは今日の復習を、読み返し半分・思い出す半分にしてみてください。